Em sintonia com o universo wellness e o cuidado integral com a saúde, o ParkShopping Canoas realiza, no dia 17 de janeiro (sábado), o Mobility Day, um aulão gratuito de mobilidade voltado a públicos com diferentes níveis de prática. A ação acontece no foyer do Multiplan Hall e contará com duas turmas: às 9h, para pessoas já ativas (nível intermediário), e às 10h15, para iniciantes.
Ministrada por Thiago Sathler, fundador da Mobility Flow, a atividade tem como foco o aprimoramento da amplitude, do controle e da fluidez dos movimentos articulares, por meio de exercícios dinâmicos e controlados. A prática auxilia na prevenção de lesões, melhora da postura, fortalecimento corporal e se diferencia do alongamento tradicional por priorizar o trabalho das articulações.
Cada turma terá 100 vagas, com participação mediante resgate de benefício pelo aplicativo Multi. Clientes das categorias Green e Silver devem resgatar com 100 pontos + doação de 1kg de alimento, enquanto clientes Gold participam apenas com a doação de 1kg de alimento. Todos os participantes receberão um tapetinho de yoga, que poderá ser levado para casa ao final da atividade.
Mobility Day – ParkShopping Canoas
Data: 17 de janeiro (sábado)
Horários: 9h (intermediário) | 10h15 (iniciantes)
Local: Foyer do Multiplan Hall – ParkShopping Canoas
Av. Farroupilha, 4545 – Canoas
PoaNews