Em meio à rotina acelerada, encontrar tempo para respirar, desacelerar e reconectar-se consigo mesma tornou-se um convite necessário ao bem-estar. É com essa proposta que o Cultivo em Roda, realizado no espaço Cultivarse, no bairro Petrópolis, em Porto Alegre, promove encontros mensais e gratuitos dedicados à presença, ao movimento consciente, ao acolhimento e às trocas de experiências.
Iniciado em março de 2026, o projeto foi idealizado por Clarissa B. Machado, a partir do desejo de criar um espaço de conexão entre pessoas, no qual o corpo, as emoções e a escuta ocupam um lugar central. Para desenvolver essa proposta, Clarissa convidou Fernanda Noviski, que hoje é sua parceira no projeto.
Juntas, elas unem suas experiências e técnicas para promover momentos de autocuidado, fortalecer vínculos e compartilhar práticas e conhecimentos que contribuem para uma vida mais consciente e integrada.
A proposta reúne as experiências das duas profissionais. Clarissa conduz as práticas de dança e movimento consciente, enquanto Fernanda trabalha com yoga kuruntas. A parceria constrói uma programação que combina movimento, presença e momentos de convivência, valorizando a individualidade e o cuidado coletivo.
Cada edição conta com um tema norteador e a participação de convidados especiais ligados a áreas como saúde, autocuidado, terapias integrativas, florais e diferentes saberes relacionados à energia e ao movimento. As vivências e rodas de conversa abordam assuntos como saúde mental, relações humanas, emoções e bem-estar, criando oportunidades para novas descobertas e reflexões.
Mais do que uma sequência de atividades, o Cultivo em Roda busca proporcionar uma experiência de pertencimento. O chimarrão compartilhado, a conversa espontânea, o acolhimento e a escuta atenta fazem parte da identidade dos encontros, que convidam cada participante a sentir-se à vontade para estar presente, trocar experiências e sair nutrida por novos aprendizados.
Terapia floral em pauta
No último sábado, dia 24 de outubro, o encontro recebeu a terapeuta floral Marlise Graf, convidada especial da edição. Com pós-graduação pela FACIS- Faculdade de Ciências da Saúde de São Paulo e pela UBEHE, a profissional compartilhou conhecimentos sobre a terapia floral e sua relação com o equilíbrio emocional.
Durante a conversa, foi abordada a trajetória histórica da terapia floral, desenvolvida pelo médico britânico Edward Bach na década de 1930.
O sistema de essências florais criado por Bach está associado à proposta de trabalhar aspectos emocionais e subjetivos do bem-estar.
A participação de Marlise ampliou o espaço para a troca de conhecimentos e para a reflexão sobre diferentes práticas de autocuidado, respeitando a proposta do projeto de aproximar pessoas, experiências e saberes.
Cultivar presença para transformar a rotina
A parceria entre Clarissa e Fernanda fortalece uma iniciativa que valoriza a integração entre corpo, mente e convivência. A partir da idealização de Clarissa e da união de experiências com Fernanda, o Cultivo em Roda transforma o espaço Cultivarse em um ambiente de encontro, movimento e compartilhamento, no qual cada edição oferece novas possibilidades de conexão.
Com encontros mensais e gratuitos, o Cultivo em Roda reforça a importância de reservar momentos para si, reconhecer as próprias emoções, movimentar o corpo e construir relações mais conscientes.
A iniciativa convida a comunidade a experimentar uma forma mais acolhedora de cuidar de si: com presença, escuta, movimento e o entendimento de que o bem-estar também pode florescer nas pequenas pausas e nas conexões que cultivamos com outras pessoas.
Cultivo em Roda - um convite para desacelerar, respirar e cultivar presença.
Serviço
Projeto: Cultivo em Roda
Local: Espaço Cultivarse, bairro Petrópolis, Porto Alegre (RS)
Periodicidade: encontros mensais e gratuitos
Início do projeto: março de 2026
Idealizadora: Clarissa B. Machado
Parceira e facilitadora: Fernanda Noviski
Insta:@clarissa.cultivarse
PoaNews
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