As ondas de calor intenso têm se tornado cada vez mais frequentes e representam uma ameaça direta à saúde cardiovascular. O esforço extra exigido do corpo para manter a temperatura equilibrada pode desencadear ou agravar quadros de hipertensão, doenças coronarianas, trombose, insuficiência venosa e problemas respiratórios. Especialistas alertam que idosos, hipertensos e diabéticos são os mais suscetíveis aos efeitos negativos do calor excessivo.
Como o Calor Afeta o Corpo
Sistema Cardiovascular O calor excessivo exige que o coração trabalhe mais para manter a temperatura corporal sob controle. Isso pode acelerar os batimentos cardíacos e desencadear arritmias, além de sobrecarregar o coração, aumentando o risco de ataques cardíacos.
Vasodilatação Para resfriar o corpo, os vasos sanguíneos se dilatam, permitindo uma maior circulação sanguínea. Esse mecanismo pode levar a quedas de pressão, desmaios e aumento no risco de infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVC), especialmente em pacientes com histórico de doenças cardiovasculares.
Desidratação Com o aumento da transpiração, o organismo perde líquidos e sais minerais essenciais, tornando o sangue mais viscoso. Isso compromete o funcionamento dos rins e do coração, além de elevar o risco de trombose e AVC.
Sinais de Insolação
● Pele quente, seca e avermelhada
● Pulsação rápida e forte
● Tontura e náusea
● Cãibras musculares
● Perda de consciência
Outros sintomas incluem inchaço nos membros inferiores, irritabilidade, dor de cabeça e fraqueza excessiva.
Como se Proteger do Calor
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Mantenha-se hidratado, bebendo água regularmente.
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Evite exposição direta ao sol entre 10h e 16h.
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Use roupas leves e de cores claras.
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Busque ambientes com boa ventilação ou ar-condicionado.
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Se sentir sintomas de exaustão pelo calor, procure ajuda médica imediatamente.
Especialistas recomendam que grupos de risco, como idosos e pessoas com doenças cardíacas, redobrem os cuidados durante os períodos de calor intenso. Prevenir é essencial para evitar complicações graves e manter a saúde em dia.
PoaNews