Olá Orgástica!
Você já teve a sensação de que sua vida virou de cabeça para baixo e parecia que nunca ia se alinhar novamente? Seja após um divórcio, uma mudança de carreira, ou simplesmente aquele momento em que você olha no espelho e diz: "Chega! Quero algo novo para mim."
Bom, deixa eu te contar: recomeçar não é fácil, mas é totalmente possível. já passei por isso e sei bem o que estou falando. Aqui, na nossa coluna semanal, vou te mostrar e te ajudar a entender como gerenciar suas emoções, como desenvolver uma comunicação que realmente funciona (com você e com os outros), e, o mais importante, transformar dor em força.
Por exemplo, você sabia que as quatro emoções básicas – medo, raiva, tristeza e alegria – são como bússolas emocionais? Quando aprendemos a reconhecê-las e a usá-las a nosso favor, a vida flui com muito mais leveza e nosso ambiente e relações mudam. E a tal da comunicação assertiva? Não é só sobre falar o que pensa, mas sobre como dizer, sem ferir e, ao mesmo tempo, sem engolir sapos, preservando nosso espaço e dando também espaço para o outro.
AAhhhhhhh ainda e tem a tal da PNL (Programação Neurolinguística). Parece complicado, mas é basicamente um guia para reprogramar sua mente, transformar pensamentos negativos em aliados, fugir dos pensamentos sabitadores e criar uma nova narrativa para sua vida. Parece papo de livro de autoajuda, né? Mas eu te garanto: é mais real do que você imagina e dá resultado de verdade!
Vamos falar sim sobre inteligência emocional (não é só frescura, prometo), e por que se conhecer de verdade é o maior presente que você pode dar a si mesma.
Sem fórmulas mágicas, mas com muito papo reto, exemplos reais e boas doses de risadas (porque até a dor merece um pouco de humor). Afinal, se a vida te dá limões... Bom, às vezes só dá vontade de chorar, mas te garanto: existe um jeito de fazer uma limonada ou até mesmo uma caipirinha incrível!
Te espero aqui, toda semana, para mergulharmos juntas nessa"cachaça" do autoconhecimento que é extremamente viciante e que nos estrutura fortemente para novos recomeços. Porque ninguém merece ficar parada, né?
Até semana que vem!
Beijos, Lari.💋
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